Diet Pasta Salad With Grilled Chicken
سالاد پاستا ی رژیمی با مرغ گریل
مناسب برای نفر
- آب رو توی یه قابلمه بزرگ بجوشون و پاستا هارو بریز توش و بذار بپزه ، بعد از حدود 8 تا 10 دقیقه که پخت ، آبکشش کن و بذار خنک بشه
- سینه های مرغ رو با روغن زیتون ، نمک و فلفل مزه دار کن .
- دو طرف سینه های مرغ رو به مدت 6 تا 8 دقیقه گریل کن و بعد اونا رو تو اندازه های لقمه ای برش بزن .
- حالا کافیه مواد رو باهم ترکیب کنی ! داخل یه ظرف بزرگ پاستا ها ، کرفس ، هویج ، قارچ ، گشنیز ، ریحان ، گوجه رو به همراه نمک و فلفل و روغن زیتون بریز و هم بزن . حالا ماست هم زده رو هم اضافه کن و خوب مخلوطشون کن .
- تکه های مرغ گریل شده رو بهش اضافه کن و یکم روغن زیتون هم روش بریز که سرحال و روپا بشه مرغت .
- بله سالاد آمادس ! میتونی با برگ ریحان و تربچه حلقه شده هم تزئینش کنی .
- با لذت نوش جانش کنی !
