Diet Pasta Salad With Grilled Chicken

سالاد پاستا ی رژیمی با مرغ گریل

مناسب برای  نفر
  1. آب رو توی یه قابلمه بزرگ بجوشون و پاستا هارو بریز توش و بذار بپزه ، بعد از حدود 8 تا 10 دقیقه که پخت ، آبکشش کن و بذار خنک بشه 
  2. سینه های مرغ رو با روغن زیتون ، نمک و فلفل مزه دار کن . 
  3. دو طرف سینه های مرغ رو به مدت 6 تا 8 دقیقه گریل کن و بعد اونا رو تو اندازه های لقمه ای برش بزن . 
  4. حالا کافیه مواد رو باهم ترکیب کنی ! داخل یه ظرف بزرگ پاستا ها ، کرفس ، هویج ، قارچ ، گشنیز ، ریحان ، گوجه رو به همراه نمک و فلفل و روغن زیتون بریز و هم بزن . حالا ماست هم زده رو هم اضافه کن و خوب مخلوطشون کن . 
  5. تکه های مرغ گریل شده رو بهش اضافه کن و یکم روغن زیتون هم روش بریز که سرحال و روپا بشه مرغت . 
  6. بله سالاد آمادس ! میتونی با برگ ریحان و تربچه حلقه شده هم تزئینش کنی . 
  7. با لذت نوش جانش کنی !
روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری
سینه مرغ
2 عدد
گشنیز ریز خرد شده
100 گرم
نمک و فلفل
به اندازه
کرفس ریز خرد شده
1 ساقه
گوجه گیلاسی نصف شده
100 گرم
هویج رنده شده
1 عدد
ماست همزده
200 گرم
پاستا فارفاله
280 گرم
قارچ خرد شده
100 گرم
ریحان وتربچه
برای تزئین

ثبت درخواست میزبانی

برای حضور مستر پاستا در خانه یا محل کارتان و طبخ یک

پاستای اصیل ایتالیایی اطلاعتتان را وارد کنید…